Christie-Marie Williams

Christie-Marie Williams (Dosbarth Cryfder a Chyflyru BSc 2017) yw Rheolwr Datblygu Gogledd Cymru ar gyfer Codi Pwysau Cymru ac mae wedi cynrychioli Cymru mewn 3 Gemau Cymanwlad gan gynnwys y rhai a gynhaliwyd eleni yn Birmingham, DU.

Sut brofiad oedd eich amser ym Mhrifysgol De Cymru?

Aeth fy amser yn PDC heibio yn gyflym iawn, mwynheais fy nghwrs yn fawr gan ei fod yn ymwneud â chwaraeon ac yn cynnwys llawer o elfennau ymarferol. Roedd Prifysgol De Cymru yn gefnogol iawn i mi a’m camp, fe wnaethant roi’r offer a’r gefnogaeth yr oedd eu hangen arnaf i gwblhau fy aseiniadau a chael y wybodaeth ddiweddaraf am ddarlithoedd wrth deithio a chystadlu dramor.

Beth yw rhai o uchafbwyntiau eich gyrfa?

Uchafbwynt fy ngyrfa yw 2x Athletwr Gemau’r Gymanwlad (Glasgow 2014 & Gold Coast 2018) Rwy’n gobeithio cael fy newis ar gyfer Gemau’r Gymanwlad a gynhelir yn Birmingham eleni, byddai hyn yn gyflawniad enfawr i mi gan mai dyma fyddai fy nhrydydd Gemau.

Sut gall y diwydiant chwaraeon fod yn fwy cynhwysol?

Credaf fod y diwydiant yn gwella drwy ddarparu cyfleoedd nad oeddent ar gael ymlaen llaw, mae mwy o chwaraeon a gweithgareddau cymunedol ar gael ac mae campfeydd yn darparu dosbarthiadau penodol i ieuenctid, menywod, dynion ac athletwyr chwaraeon.

Mae angen mwy o gynwysoldeb ar lefel gymunedol er mwyn annog pawb i gymryd rhan mewn ffordd iachach o fyw drwy wneud ymarfer corff, ym mha bynnag ffurf y gall y gair 'chwaraeon' ynddo'i hun achosi rhwystrau i unigolion rhag cymryd rhan.

Beth yw eich hoff gân i wrando arni cyn cystadlu?

Does gen i ddim cân na rhestr chwarae benodol, Mae'n newid yn aml! Pan dwi yn y gampfa maen nhw'n chwarae pob math o gerddoriaeth a dwi'n hoffi mynd gyda'r llif.

Yn fy nghystadleuaeth ddiweddar roedd gen i amrywiaeth yn y rhestr chwarae yn amrywio o Stevie Nicks i Nickleback i Doja Cat, cyn belled â bod curiad da a'i fod yn gwneud i mi wenu dwi'n eithaf bodlon, pan dwi ar y platfform does dim cerddoriaeth mae'n dawel felly mae'n rhaid i mi allu ysgogi fy hun ar yr adeg honno a pheidio â dibynnu ar guriad da.

Beth ydych chi'n credu yw'r her fwyaf o fod yn athletwr benywaidd?

Nid oedd llawer o gyfle pan oeddwn yn yr ysgol gynradd i gymryd rhan mewn chwaraeon, nid oedd merched yn gallu chwarae rygbi na phêl-droed a chwaraeon ystrydebol eraill a byddai llawer o’r oedolion yn cytuno, gan y gallai’r merched gael eu brifo.

Mae mwy o gyfle i ferched ifanc allu cymryd rhan mewn chwaraeon lluosog o oedran ifanc (oedran ysgol gynradd), trwy wneud hynny yn eu hannog i chwarae chwaraeon a'u mwynhau. Wrth iddynt ddatblygu i fod yn eu harddegau gallant fod yn hyderus yn eu gallu i chwarae chwaraeon a chynnal ffordd iach o fyw trwy ymarfer corff.

Pe gallech chi gael cinio gyda dwy fenyw, yn farw neu'n fyw, pwy fydden nhw?

Tessa Sanderson

O'n i tua 10 oed pan ddechreuais i daflu'r waywffon a dwi'n cofio mam yn dweud wrtha i am Tessa Sanderson. Fel roedd hi'n fenyw anhygoel o gryf a enillodd swm syfrdanol o fedalau, roedd fy mam yn ei gwylio pan oedd hi'n tyfu i fyny.

O'r eiliad hon ymlaen, fe wnaeth hi fy annog a'm hysgogi i fod y fenyw hynod gryf hon, y gallwn i fynd ymlaen i wneud pethau gwych gyda phenderfyniad a chred.

Kelly Holmes

Wn i ddim sawl gwaith darllenais 'Fy 10 diwrnod Olympaidd'. Dwi'n cofio gwylio Kelly yn y Gemau Olympaidd a mam yn gweiddi ar y tele hefyd. Roedd yn anhygoel i’w wylio ac er nad dyma’r un digwyddiad ag y gwnes i, fe roddodd gymaint o ysbrydoliaeth a phenderfyniad i mi ddal ati.

Mae Kelly wedi cyflawni cymaint ers hynny, gan gael cymaint o effaith ar fywydau pobl a darparu cyfleoedd i bobl ifanc.