Ria Burrage-Male

Cwblhaodd Ria ei gradd Meistr mewn Arweinyddiaeth mewn Chwaraeon yn 2018. Mae hi bellach yn Brif Swyddog Gweithredol Hoci Cymru ac wedi cystadlu yng Ngemau’r Gymanwlad o’r blaen.

Beth fu uchafbwyntiau eich gyrfa hyd yn hyn?

Dychwelyd i hoci ar ôl 7 mlynedd o ymddeoliad a chwarae yng Ngemau'r Gymanwlad. Yn ystod y cyfnod hwn o fy mywyd, syrthiais yn ôl mewn cariad â fy nghamp a heb hynny efallai na fyddaf yn Brif Swyddog Gweithredol Hoci Cymru nawr.

Beth ydych chi'n gobeithio ei gyflawni yn yr ychydig flynyddoedd nesaf?

Rwy’n hynod uchelgeisiol ar gyfer ein dyfodol, ac yn credu’n llwyr yn ein potensial fel camp yng Nghymru ac yn rhyngwladol. Rydw i eisiau i ni fod yn ystafelloedd byw pawb, rydw i eisiau i'n proffil fod yn well a phobl i wybod pwy yw ein hathletwyr elitaidd (yn ddomestig ac yn rhyngwladol) ac rydw i eisiau i hoci fod yn ffynnu mewn ysgolion a chymunedau

Fel menyw mewn chwaraeon, sut gall y diwydiant chwaraeon fod yn fwy cynhwysol?

Mae bwlch enfawr o hyd rhwng y dynion a’r menywod o ran proffil a gwelededd. Rwy'n cydnabod bod mwy o Brif Swyddogion Gweithredol benywaidd sy'n hynod gadarnhaol, ond mae her amlwg gyda menywod ar fyrddau.

Mae’r diwydiant yn cymryd camau o ran menopos, absenoldeb mamolaeth ac ati a ffordd hybrid newydd o weithio y byddwn i’n meddwl y gallai helpu menywod, mae’n sicr yn fy helpu gyda fy harmoni bywyd-gwaith ac yn sicrhau fy mod yn cael y cydbwysedd cywir gyda gwaith a bod gyda fy teulu.

Mae yna lawer o fenywod yn cefnogi grwpiau menywod, ond i mi, mae'n rhaid i gynghreiriaid gwrywaidd hefyd.

Pa gyngor fyddech chi'n ei roi i'ch hunan iau?

Byddwch yn driw i chi'ch hun, a pheidiwch â chael eich cymylu gan farn pobl eraill amdanoch chi ... a dweud y gwir mae'n rhaid i mi roi'r cyngor hwn i mi fy hun nawr.

Beth ydych chi'n credu yw'r her fwyaf o fod yn athletwr benywaidd?

Mae llawer o heriau:

• Galwadau cylchred mislif a hyfforddiant a diffyg cydnabyddiaeth ar y pwnc, cloc biolegol ac oedran ymddeol, rheoli dychweliad i chwaraeon elitaidd yn dilyn genedigaeth a'r rhwydweithiau cymorth sydd eu hangen i helpu gyda hyn.
• Gyrfaoedd fel athletwyr elitaidd… gwneud y penderfyniad i ddilyn gyrfa yn hytrach na chystadlu oherwydd nad yw eich camp yn cael ei hariannu
• Cydraddoldeb rhyw – dim ond bod yn fenyw: Statws, cyflog, proffil, iaith yn y cyfryngau.

Beth yw eich tri chyngor da ar gyfer unrhyw ferched uchelgeisiol sydd eisiau ymuno â'r diwydiant chwaraeon?

• Cysylltu â phobl, adeiladu rhwydwaith.
• Manteisiwch ar y cyfle i ddysgu, a dysgu oddi wrth lawer o bobl.
• Rwy'n dal i gredu bod argraffiadau cyntaf yn cyfrif, efallai y byddwch chi'n croesi llwybrau gyda rhywun unwaith ac efallai y byddan nhw'n eich cyfweld ychydig flynyddoedd yn ddiweddarach.

Beth yw eich hoff gân i wrando arni cyn cystadlu?

Wel, mae cystadlu i mi yn y gorffennol. Ond os a phryd dwi'n hyfforddi nawr, dwi'n gwrando Rag’n’Bone man.

Pe gallech chi gael swper gyda thair dynes ysbrydoledig, yn farw neu'n fyw, pwy fydden nhw a pham?

Tina Turner

Ar gyfer pobl sy'n fy adnabod, byddant yn chwerthin a byddent wedi dyfalu y byddwn yn ei dewis. Mae hi'n anhygoel o ddewr, rwy'n ei hedmygu, mae hi'n oroeswr yn ymladdwr ac wedi goresgyn cymaint o adfyd. Mae hi hefyd yn un o'r artistiaid recordio mwyaf poblogaidd erioed ac roedd yn un o'r artistiaid dychwelyd mwyaf mewn hanes.

Marilyn Monroe

Eto dwi'n ffan enfawr ohoni. Er gwaethaf canfyddiad pobl ohoni roedd hi’n driw iddi’i hun, ac roedd wedi ymrwymo i gyflawni ei huchelgeisiau er gwaethaf her y diwydiant a’r cyfnod hwnnw. Cafodd ei magu i mewn ac allan o gartrefi maeth, ac aeth ymlaen i sefydlu ei chwmni cynhyrchu ffilm ei hun. Roedd ei gyrfa wedi'i hamgylchynu gan ddynion, a thybed a oedd ganddi fwy o fenywod o'i chwmpas y byddai ei bywyd a'n troi'n wahanol.

Miep Gies

Helpodd hi i guddio Anne Frank a'i theulu yn yr Atodiad cyfrinachol. Rhoddwyd y gorau iddi gan ei rhieni oherwydd nad oedd ganddynt arian, a chafodd ei rhoi ar drên 11 oed i'r Iseldiroedd a'i maethu'n ddiweddarach. Rwy’n edmygu ei dewrder a’i hawydd i wrthryfela yn erbyn yr Almaenwyr yn peryglu ei bywyd i guddio teulu yn y lleoedd lleiaf, ond hefyd yn eu cadw’n fyw ac yn ddifyr, gyda llyfrau. Achubodd hefyd y papurau a ysgrifennodd Anne a ddaeth yn ddyddiadur yn ddiweddarach.