Ingrid Ådland

Ffocws ymchwil

Mae fy astudiaeth PhD gychwynnol yn canolbwyntio ar archwilio'r mecanweithiau niwral y tu ôl i ganfyddiadau o effeithiolrwydd cyfunol, a elwir yn aml yn hyder tîm. I gyflawni hyn, mae'r astudiaeth yn cynnwys defnyddio electroenceffalogram (EEG) a monitro trem y llygaid wrth arsylwi ar ddigwyddiadau chwaraeon tîm. Y nod yw dadansoddi sut mae gwahanol fecanweithiau ymennydd a symudiadau llygaid yn cyfrannu at ffurfio'r canfyddiadau hyn o hyder o fewn tîm. Bydd ail astudiaeth yn ymchwilio i sut mae mynegiadau corfforol cadarnhaol, negyddol a niwtral yn effeithio ar batrymau gweithredu'r ymennydd ac ymddygiad trem y llygaid, yng nghyd-destun effeithiolrwydd cyfunol mewn chwaraeon tîm.

Mae astudio effeithiolrwydd cyfunol yn bwysig oherwydd ei fod yn effeithio ar ba mor dda y mae timau'n perfformio, yn cydweithio, a lles y rhai sydd wedi'u cynnwys yn y tîm. Mae effeithiolrwydd cyfunol - yn ei hanfod y gred gyffredin y gall tîm lwyddo - yn hybu cymhelliant, yn gosod nodau, a dyfalbarhad wrth wynebu methiannau, sy'n arwain at ganlyniadau perfformiad gwell mewn chwaraeon tîm a sefydliadau. Drwy ddeall sut mae canfyddiadau o effeithiolrwydd yn cael eu ffurfio, gall seicolegwyr ddatblygu strategaethau mwy effeithiol i wella cydweithrediad a gwydnwch tîm yn y dyfodol.

Dewis astudio yn PDC

Penderfynais ddilyn PhD oherwydd ei fod yn cynnig cyfle a her gyffrous yr oeddwn wedi fy nghymell i'w chymryd. Ar ôl cwblhau fy ngradd, cefais fy hun yn teimlo'n barod i barhau a mynd i'r byd academaidd, yn enwedig ym maes seicoleg chwaraeon. Roedd yn ymddangos fel y cam nesaf perffaith i adeiladu ar yr hyn yr oeddwn eisoes wedi'i ddysgu ac i barhau i archwilio pwnc yr oeddwn yn ymddiddori ynddo. Rwyf wedi treulio 20 mlynedd fel chwaraewr pêl-droed ac yn parhau i chwarae heddiw. Mae'r ymgysylltiad hirdymor hwn wedi ehangu fy niddordeb yn y cysyniadau seicolegol sy'n ganolog i chwaraeon tîm, yn enwedig pêl-droed.

Fe wnes i ddewis PDC oherwydd ei bod yn teimlo fel pennod newydd gyffrous yn fy mywyd. Fe wnaeth y syniad o archwilio lle newydd yng Nghymru, rhywle nad oeddwn erioed wedi bod ynddo o'r blaen, ychwanegu at yr apêl. Y rhan orau hyd yn hyn yn bendant yw cwrdd â'r bobl anhygoel a chefnogol yn adrannau seicoleg a chwaraeon PDC. Wir, y nhw yw'r math o bobl rydych chi eu heisiau o'ch cwmpas yn ystod gradd neu PhD neu ar unrhyw adeg mewn bywyd!

Uchafbwynt arall oedd mynychu cynadleddau a chyrsiau cyffrous mewn lleoedd anhygoel fel Berlin, Limerick yn Iwerddon, a Bangor yng Ngogledd Cymru. Mae'r profiadau hyn wedi rhoi gwybodaeth werthfawr i mi, gan ei defnyddio yn fy astudiaethau fy hun. Hefyd, mae ennill cynghrair genedlaethol BUCS gyda thîm pêl-droed menywod PDC wedi bod yn uchafbwynt mawr i mi.