Chwyth corff llawn dwyster uchel! Yn amrywio rhwng offer a sesiynau pwysau corff.

Pryd: Dydd Mercher, 12:30-13:00

Y cymysgedd perffaith o ddosbarth cryfder, pŵer a chyflyru! Arwain mewn arddull cylched.

Pryd: Dydd Iau, 17:00-17:45

Dosbarth cyflym gyda'r nod o uno'r anadl, y corff a'r meddwl trwy'r asanas neu'r ystumiau a ymarferir. Canolbwyntio ar anadl, symudiadau statig rheoledig ac ymestyn.

Pryd: Dydd Gwener, 12:30-13:15

Ymarfer ffitrwydd ymarferol byr a miniog! Cyfuno cardio gyda'n cit o'r radd flaenaf a symudiadau ffitrwydd swyddogaethol clasurol. Nid oes unrhyw ddosbarth byth yr un peth! Mewn fformat grŵp bach.

Pryd: Dydd Gwener, 16:30-17:00