Llesiant Meddyliol

Gall prifysgol fod yn gyffrous ond gall hefyd ddod â heriau. Gall pethau deimlo'n llethol, ac efallai y bydd angen cymorth arnoch gyda'ch lles a'ch iechyd meddwl. Rydyn ni yma i chi. Gall ein cynghorwyr siarad â chi i archwilio eich anghenion, eich cyfeirio at gymorth, a'ch cefnogi'n uniongyrchol. Rydyn ni hefyd yn cynnig amrywiaeth eang o ddigwyddiadau i helpu i wella eich lles.

Angen cymorth brys? Ffurflen Pryder Lles Iechyd Meddwl
A student with shoulder-length bright pink hair listens intently to a fellow student while taking notes in a practice counselling session

Cefnogaeth unigol – dechreuwch yma!

Y cam cyntaf er mwyn cael cymorth unigol gennym ni yw mynchu un o'n sesiynau galw heibio neu drefnu apwyntiad cyngor lles.

Mae ein sesiynau galw heibio cyngor lles ar gael ar draws pob campws yn ystod y tymor rhwng 1pm–4pm ar y diwrnodau canlynol:

  • Campws Trefforest, bob dydd Mercher yn ystafell H014B
  • Campws Caerdydd, bob dydd Iau yn ystafell CAA002
  • Campws Casnewydd, bob dydd Iau cyntaf y mis yn llyfrgell, NCB12A
  • Campws Glyn-taf, bob dydd Iau olaf y mis yn ystafell GTL003

Os na allwch fynychu unrhyw un o'r sesiynau galw heibio, gallwch drefnu apwyntiad cyngor lles. 

Mae apwyntiadau cyngor ar lesiant yn sesiynau 30 munud a gynhelir wyneb yn wyneb, dros y ffôn neu ar-lein. Maen nhw’n gyfle diogel a chyfrinachol i drafod pa bynnag faterion sydd gennych chi. Byddwch chi’n cael cymorth ac atgyfeiriadau cymorth priodol os oes angen. Gallai cymorth gynnwys atgyfeiriadau at weithdai, cyrsiau byr, gweithgareddau, cyngor iechyd meddwl, neu gwnsela.

Archebwch apwyntiad cyngor Lles drwy Advice Zone Ar-lein.

Sylwer: ni allwch chi drefnu apwyntiad yn uniongyrchol gyda Chynghorydd Iechyd Meddwl neu Gwnselydd cyn cael apwyntiad cyngor ar lesiant.

Datganiad Preifatrwydd – mae PDC yn defnyddio’r Ardal Gynghori Ar-lein i wneud apwyntiadau a rhywfaint o ryngweithiadau cefnogi. Gweler yr Hysbysiadau Preifatrwydd a Defnyddio Gwybodaeth Bersonol.

illustration of two people sitting opposite sides of a table

Cyngor Iechyd Meddwl

Darganfyddwch fwy am sut y gall Cynghorydd Iechyd Meddwl eich cefnogi.

Cyngor Iechyd Meddwl
illustration of a person sitting on the floor talking on the phone

Cwnsela

Darganfyddwch fwy am Wasanaeth Cwnsela PDC a chael atebion i rai cwestiynau cyffredin am gwnsela.

Cwnsela
illustration of a person standing next to a white board

Adrodd a Chymorth

Mae gan bawb ym Mhrifysgol De Cymru’r hawl i deimlo'n ddiogel a’u bod yn cael eu cefnogi. Os ydych chi'n profi neu'n dyst i ddigwyddiad sy’n peri pryder, gallwch chi roi gwybod i ni am hyn drwy gyflwyno ffurflen ar wefan adrodd a chymorth PDC.

Adrodd a Chymorth
illustration of two people sitting at a desk and standing giving a presentation

Gweithdai a Digwyddiadau

Edrychwch ar ein gweithdai a'n digwyddiadau ar gyfer sesiynau ar reoli straen, gorbryder, iselder a llawer mwy.

Gweithdai a Digwyddiadau
Togetherall

Togetherall

Mae Togetherall yn rhoi mynediad 24/7 i fyfyrwyr at gymuned cymorth cymheiriaid ar-lein ddienw wedi'i chymedroli a'i chefnogi gan weithwyr proffesiynol Iechyd Meddwl hyfforddedig.

Togetherall
illustration of a person sat using a phone

Hyb Helpu Eich Hun

Edrychwch ar yr Hyb Helpu Eich Hun i ddod o hyd i wybodaeth am adnoddau hunangymorth, grwpiau cymorth, ymgyrchoedd, diwrnodau ymwybyddiaeth a llawer mwy.

Hyb Helpu Eich Hun
illustration of a person sitting on the floor talking on the phone
illustration of a person standing next to a white board
illustration of two people sitting at a desk and standing giving a presentation
Togetherall
illustration of a person sat using a phone
illustration of two people sitting opposite sides of a table

Cymorth Brys

Ardal Gynghori